Klassisk ayurvedisk historie, filosofi og livsstil

Du lærer Ayurvedaens oprindelse og grundlæggende filosofi, som bygger på samspillet mellem krop, sind og natur. Vi gennemgår de klassiske tekster, de fem elementer (Pancha Mahabhuta) og de tre doshaer (Vata, Pitta, Kapha), samt hvordan denne viden danner fundamentet for en balanceret livsstil i hverdagen.

Dosha-forståelse og personlighedstyper, samt marma punkter

Her dykker du ned i forståelsen af de tre doshaer – kroppens og sindets bioenergier – og lærer at identificere individuelle konstitutioner og ubalancer. Du får også introduktion til marma-punkter, kroppens vitale energipunkter, der bruges i ayurvedisk behandling til at skabe flow, afspænding og heling.

Ayurvedisk kost og ernæring (Dinacharya og Ritucharya)

Du får indsigt i, hvordan mad, rytme og sæsoner påvirker vores energi og helbred.
Vi arbejder med Dinacharya (daglige rutiner) og Ritucharya (sæsonrutiner), samt hvordan man tilpasser kost, urter og livsstil efter sin egen dosha for at bevare balance året rundt.

Introduktion til urter og kosttilskud samt oliekendskab

Du lærer de vigtigste ayurvediske urter og naturmidler at kende – hvordan de virker, og hvordan de anvendes sikkert og bevidst i behandlings- og selvplejesammenhæng.
Derudover får du grundlæggende oliekendskab: hvordan forskellige olier vælges og bruges terapeutisk efter dosha og formål.

Behandlingsteknikker: Abhyanga, Shiro Abhyanga, Mukhabhyanga, Shirodhara, Podi Kizhi m.fl.

Praktisk træning i klassiske ayurvediske kropsbehandlinger. Du lærer teknikkerne bag de traditionelle massager og olieritualer, deres virkning og anvendelse. Undervisningen er både teoretisk og praktisk, med fokus på håndens nærvær, rytme og bevidsthed i berøringen.

Klientvejledning og terapeutisk kommunikation

Du lærer at møde klienten med empati og forståelse – fra første samtale til opfølgning.
Der undervises i etisk praksis, observation, journalføring, dosha-analyse og hvordan man formidler råd om livsstil, kost og rutiner på en respektfuld og motiverende måde.